Défi 30 jours
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Exit le sucre
Je l’admets, il y a belle lurette que ma diète habituelle se compose d’une bonne quantité de chocolat, de cocktails et de caféine. J’en suis accro. C’est pourquoi ceux qui me connaissent auront du mal à croire ce qui suit: moi, Carrie, la reine de la décadence, j’ai accepté l’invitation de suivre un mode de vie sans sucre pendant 30 jours. Oui, oui! J’espère vous donner envie de l’essayer aussi. Allez, je vous lance le Défi 30 jours sans sucre!
J’ai reçu l’invitation de Julie Audette, a.k.a. Miss Bio. Cette coach en alimentation extraordinaire vous propose de manger différemment pendant 30 jours. Le principe est simple: éviter le sucre, l’alcool, le gluten, les aliments transformés et les stimulants comme le café pour remettre votre compteur à zéro. Un genre de désintox naturelle sans granules. Personnellement, je voulais l’essayer parce que je tombe souvent malade (grippes et rhumes) et que, comme beaucoup de filles, je souffre beaucoup trop des satanés symptômes de SPM! Selon Julie, tous ces maux sont liés à une surconsommation de sucre.
Je pensais qu’il serait vraiment difficile de suivre les restrictions du défi, parce que je ne suis pas très au fait du contenu des épiceries santé et qu’il me faudrait de la patience pour trouver les aliments qui sont bons pour moi. Les rencontres avec Julie et mon groupe du Défi ont été vraiment motivantes. Julie nous a donné tous les outils, les suggestions, les recettes et l’encouragement dont on avait besoin. (Les séances se déroulent le soir et vous pouvez choisir le groupe qui vous convient, selon le jour et l’endroit). Entourée de personnes qui avaient les mêmes objectifs, je me suis sentie comme il y a 10 ans, lorsque j’ai participé à une activité de 10 jours dans un centre de méditation: mieux dans ma peau, zen et en pleine santé! >>
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